Filé de tilapia na frigideira

tempo de preparo

Preparo

15 minutos
rendimento

Rendimento

1 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

150 g
Filé de tilapia na frigideira

Ingredientes de: Filé de tilapia na frigideira (Limpar)

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Filé de tilapia na frigideira

Em um recipiente acrescente o sumo do limão e o tempero, aqueça uma frigideira e coloque o filé, virando e pingando água até que esteja douradinho.

Informações Nutricionais de Filé de tilapia na frigideira

Gramas por Porção: 150 g

  • Calorias 122,42 kcal
  • Carboidratos 4,83 g
  • Proteínas 17,13 g
  • Gorduras Totais 4,00 g
  • Gord. Saturadas 0,90 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 0,00 g
  • Sódio 1615,40 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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