Rocambole de frango

tempo de preparo

Preparo

30 minutos

rendimento

Rendimento

6 porçoes

gramas por porção

Gramas por Porção

162 g

Rocambole de frango

Ingredientes de: Rocambole de frango (Limpar)

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1,0 colher (chá) de Azeite de oliva extravirgem

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0,5 xícaras (chá) de Caldo de galinha caipira Maggi preparado

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1,0 fatia média de Cebola

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1,0 unidade grande de Cenoura cozida

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Cheiro verde à gosto

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1,0 unidade grande de Chuchu cozido

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1,0 unidade grande de Peito de frango sem pele cru

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5,0 fatias médias de Queijo muçarela

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2,0 colheres (sopa) de Sopa creme de cebola maggi Nestlé

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Rocambole de frango

1- Processar o peito de franco com a cebola, o cheiro verde e a sopa creme de cebola. 2- Usar uma folha de alumínio untada com um pouco de azeite colocar a massa bem certinha ( foto) colocar a cenoura cortada em tiras, o chuchu e o queijo,enrolar o rocambole. 3- Pode ser assado no forno, até ficar coradinho, ou então usar a panela que frita sem óleo a 200° por 30 minutos.

Informações Nutricionais de Rocambole de frango

Gramas por Porção: 162 g

Calorias 123,54 kcal
Carboidratos 6,98 g
Proteínas 13,93 g
Gorduras Totais 6,47 g
Gord. Saturadas 3,36 g
Gord. Trans 0,10 g
Fibras 2,21 g
Sódio 350,21 mg

Informações nutricionais oferecidas por

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