Frango com brócolis e ervilhas

Name: Frango com brócolis e ervilhas
Prep time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Aves
Ingredients: 200,00 gramas de Peito de frango sem pele cru; 100,00 gramas de Ervilha congelada Batavo; 100,00 gramas de Cogumelo in natura; 100,00 gramas de Brócolis cru; 1,00 colher (chá) cheia de Margarina cremosa com sal Qualy Sadia; 2,00 dentes de Alho cru; 3,00 unidades de Tomate seco

Preparo

20 minutos

Rendimento

4 porçoes

Gramas por Porção

138 g

Ingredientes de: Frango com brócolis e ervilhas (Limpar)

200,0 gramas de Peito de frango sem pele cru

100,0 gramas de Ervilha congelada Batavo

100,0 gramas de Cogumelo in natura

100,0 gramas de Brócolis cru

1,0 colher (chá) cheia de Margarina cremosa com sal Qualy Sadia

2,0 dentes de Alho cru

3,0 unidades de Tomate seco

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Frango com brócolis e ervilhas

Aqueça a margarina, frite o alho. Coloque o peito de frango cortado em cubos e refogue bem, acrescente o cogumelo fresco, o brócolis e a ervilha. acerte o sal, cozinhe até deixar o brócolis tenro mas cozido.