salada de tabule com vinagrete Ligth

tempo de preparo

Preparo

15 minutos

rendimento

Rendimento

2 porçoes

gramas por porção

Gramas por Porção

256 g

salada de tabule com vinagrete Ligth

Ingredientes de: salada de tabule com vinagrete Ligth (Limpar)

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1,0 unidade pequena de Tomate

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1,0 fatia média de Pimentão verde cru

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1,2 unidades de Cebola roxa

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1,2 unidades de Sumo de limão

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1,0 colher (sopa) de Azeite de oliva extravirgem

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1,0 colher (sopa) de Salsinha

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1,0 colher (chá) de Sal refinado

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1,0 porção de Tabule

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer salada de tabule com vinagrete Ligth

Reserve a porção do tabule em um recipiente e aqueça 01 xícara de água, coloque a agua já aquecida sobre o tabule e reserve. Pique a cebola, o tomate e o pimentão em cubos, acrescente o sal, a salsinha e o azeite. Acrescente o tabule e misture. Sirva gelada!

Informações Nutricionais de salada de tabule com vinagrete Ligth

Gramas por Porção: 256 g

Calorias 142,36 kcal
Carboidratos 22,68 g
Proteínas 2,95 g
Gorduras Totais 5,58 g
Gord. Saturadas 0,85 g
Gord. Trans 0,00 g
Fibras 3,11 g
Sódio 996,45 mg

Informações nutricionais oferecidas por

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