Sopa de legumes, frango e macarrão integral

Name: Sopa de legumes, frango e macarrão integral
Prep time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Sopas
Ingredients: 1,00 unidade pequena de Cenoura crua; 1,00 unidade média de Beterraba crua; 1,00 unidade de Couve-flor crua; 1,00 unidade média de Tomate; 1,00 unidade pequena de Pimentão verde cru; 3,00 colheres (arroz) cheias de Repolho branco; 2,00 folhas grandes de Couve manteiga crua; 12,00 colheres (sopa) de Molho de tomate tradicional light Fugini; 2,00 dentes de Alho cru; 0,50 fatias médias de Cebola; 2,00 pegadores de Macarrão integral cozido (caseiro); 3,00 pires de Brócolis cru; 4,00 filés médios de Peito de frango sem pele cru

Preparo

45 minutos

Rendimento

8 porçoes

Gramas por Porção

295 g

Ingredientes de: Sopa de legumes, frango e macarrão integral (Limpar)

1,0 unidade pequena de Cenoura crua

1,0 unidade média de Beterraba crua

1,0 unidade de Couve-flor crua

1,0 unidade média de Tomate

1,0 unidade pequena de Pimentão verde cru

3,0 colheres (arroz) cheias de Repolho branco

2,0 folhas grandes de Couve manteiga crua

12,0 colheres (sopa) de Molho de tomate tradicional light Fugini

2,0 dentes de Alho cru

0,5 fatias médias de Cebola

2,0 pegadores de Macarrão integral cozido (caseiro)

3,0 pires de Brócolis cru

4,0 filés médios de Peito de frango sem pele cru

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Sopa de legumes, frango e macarrão integral

Corte todos os legumes em pequenos pedaços. Em seguida corte o frango em pequenos pedaços também. Acrescente água, o molho de tomate light, os dentes de alho e quando a mistura já estiver no fogo acrescente também o macarrão integral. Deixe cozinhar por 30 minutos ou até perceber que está pronto.