Ovo mexido com couve

tempo de preparo

Preparo

15 minutos
rendimento

Rendimento

1 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

255 g
Ovo mexido com couve

Ingredientes de: Ovo mexido com couve (Limpar)

check uncheck 2,0 unidades de Ovo de galinha cru
check uncheck 3,0 folhas médias de Couve manteiga crua
check uncheck 1,0 unidade média de Tomate
check uncheck Cebola roxa à gosto
check uncheck 1,0 colher (chá) rasa de Manteiga com sal
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Ovo mexido com couve

Refogue o tomate, a cebola na manteiga, acrescentar os ovos, mexer bem até ficar no ponto. Após acrescentar a couve picada fina e abafar até a couve amolecer.

Informações Nutricionais de Ovo mexido com couve

Gramas por Porção: 255 g

  • Calorias 188,96 kcal
  • Carboidratos 7,22 g
  • Proteínas 14,57 g
  • Gorduras Totais 11,75 g
  • Gord. Saturadas 4,45 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 3,06 g
  • Sódio 179,18 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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