Mingau de aveia com maçã

tempo de preparo

Preparo

10 minutos
rendimento

Rendimento

1 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

308 g
Mingau de aveia com maçã

Ingredientes de: Mingau de aveia com maçã (Limpar)

check uncheck 200,0 mililitros de Leite desnatado
check uncheck 0,5 unidades médias de Maçã fuji
check uncheck 2,0 colheres (sopa) de Aveia em flocos finos
check uncheck 1,0 colher (chá) de Açúcar refinado light Magro
check uncheck Canela em pó à gosto
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Mingau de aveia com maçã

Num copo, misture a aveia em flocos com o leite desnatado e reserve. Enquanto isso, rale a maçã e leve ao fogo com o açúcar light (uma colher de chá rasa ou menos) até o açúcar derreter e tomar um pouco de cor. Acrescente o leite com aveia e mexa sem parar até tomar consistência mais firme. Pode acrescentar a canela durante o preparo ou polvilhar em cima após, ou ambos. Rende 1 prato!

Informações Nutricionais de Mingau de aveia com maçã

Gramas por Porção: 308 g

  • Calorias 236,25 kcal
  • Carboidratos 43,34 g
  • Proteínas 11,18 g
  • Gorduras Totais 0,16 g
  • Gord. Saturadas 0,55 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 3,70 g
  • Sódio 85,88 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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