Para as cebolas: cozinhar em água e sal, escorrer, cortá-las ao meio, retirar o miolo, colocar as metades em um refratário e reservar. Para o pimentão: cortá-lo ao meio no sentido vertical, retirar as sementes e reservar. Recheio: em uma tigela misture o pimentão, o espinafre, o tomate seco picados; escorra o óleo do atum e acrescente à mistura juntamente com o ovo, mexa bem para juntar os ingredientes. Recheie as cebolas com parte dessa mistura, salpique o queijo ralado e regue com o azeite, leve ao forno para gratinar. Recheie as metades do pimentão com o restante da mistura, espalhe o queiro ralado e o molho de tomate, leve ao forno pré aquecido a 220° por 20 minutos
Gramas por Porção: 119 g
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