couve flor refogado

tempo de preparo

Preparo

10 minutos
rendimento

Rendimento

2 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

410 g
couve flor refogado

Ingredientes de: couve flor refogado (Limpar)

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer couve flor refogado

Corta a couve bem picadinho, refoga no azeite com alho, depois coloca um copo de agua o tempero pra arroz e deixa cozinhar até secar.

Informações Nutricionais de couve flor refogado

Gramas por Porção: 410 g

  • Calorias 146,57 kcal
  • Carboidratos 18,12 g
  • Proteínas 7,64 g
  • Gorduras Totais 6,80 g
  • Gord. Saturadas 0,85 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 9,62 g
  • Sódio 1195,02 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

Gostou dessa receita? Compartilhe

Salvar receitaSalvar Receita
Você pode salvar receitas em seus cadernos para ver mais tarde. fechar
Imprimir Imprimir
;
;