pastel de brócolis assado

tempo de preparo

Preparo

10 minutos
rendimento

Rendimento

1 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

70 g
pastel de brócolis assado

Ingredientes de: pastel de brócolis assado (Limpar)

check uncheck 1,0 unidade pequena de Massa para pastel Massa Leve
check uncheck 1,0 fatia de Queijo muçarela
check uncheck 2,0 colheres (sopa) cheias de Brócolis cozido
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer pastel de brócolis assado

rechear a massa com o queijo e o brocolis. assar em forno até dourar

Informações Nutricionais de pastel de brócolis assado

Gramas por Porção: 70 g

  • Calorias 155,60 kcal
  • Carboidratos 17,37 g
  • Proteínas 7,14 g
  • Gorduras Totais 6,73 g
  • Gord. Saturadas 3,83 g
  • Gord. Trans 0,12 g
  • Fibras 1,48 g
  • Sódio 272,40 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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