Suco pré-academia

tempo de preparo

Preparo

10 minutos
rendimento

Rendimento

1 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

231 g
Suco pré-academia

Ingredientes de: Suco pré-academia (Limpar)

check uncheck 0,5 unidades pequenas de Beterraba crua
check uncheck Gengibre à gosto
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Aveia em flocos finos
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Semente de linhaça
check uncheck 1,0 copo americano de Laranja baía suco
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Suco pré-academia

Bata todos os ingredientes no liquidificador, por aproximadamente 4 minutos. Se puder, beba sem coar, por causa das fibras.

Informações Nutricionais de Suco pré-academia

Gramas por Porção: 231 g

  • Calorias 193,54 kcal
  • Carboidratos 31,76 g
  • Proteínas 6,02 g
  • Gorduras Totais 4,05 g
  • Gord. Saturadas 0,65 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 5,54 g
  • Sódio 9,18 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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