Crepe Dukan

Preparo

10 minutos

Rendimento

2 porçoes

Gramas por Porção

38 g

Ingredientes de: Crepe Dukan (Limpar)

1,0 colher (sopa) de Farelo de aveia

1,0 colher (sopa) de Farelo de trigo

1,0 colher (chá) de Fermento em pó químico

1,0 unidade de Ovo de galinha cru

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Crepe Dukan

Modo de preparo: 1) Em Uma tigela, bata o ovo com um garfo, depois acrescenta os farelos e o iogurte. Por último põe o fermento. 2) Separe as massas, em duas partes, numa parte coloque o adoçante. E em outra parte coloque o sal. 3) Coloca em dois pires espalhe bem e leve para o micro-ondas cerca de 3 a 4 minutos, depende da potência do seu micro-ondas, tem que ficar supervisionando. 4) Depois é só usar a criatividade, pode rechear o crepe delicia Dukan com mussarela light ralada, carne moída, atum….e levar novamente ao micro-ondas por 1 minuto. Na doce pode salpicar canela, ou colocar Nutella Dukan.