File de Alcatra acebolado

tempo de preparo

Preparo

20 minutos
rendimento

Rendimento

5 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

179 g
File de Alcatra acebolado

Ingredientes de: File de Alcatra acebolado (Limpar)

check uncheck 1,0 unidade grande de Cebola
check uncheck 100,0 mililitros de Shoyu
check uncheck 3,0 colheres (sopa) cheias de Molho inglês
check uncheck 2,0 colheres (sopa) de Óleo de soja Liza
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer File de Alcatra acebolado

Frite a cebola no óleo e junte o tablete de caldo de carne maggi. Já bem frita, adicione a carne corada em filezinhos e deixe refogar. Adicione o shoyu e o molho inglês. Pronto.

Informações Nutricionais de File de Alcatra acebolado

Gramas por Porção: 179 g

  • Calorias 204,73 kcal
  • Carboidratos 5,39 g
  • Proteínas 26,34 g
  • Gorduras Totais 8,02 g
  • Gord. Saturadas 2,30 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 0,66 g
  • Sódio 1662,30 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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