OMELETE DE SARDINHA

tempo de preparo

Preparo

20 minutos
rendimento

Rendimento

4 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

110 g
OMELETE DE SARDINHA

Ingredientes de: OMELETE DE SARDINHA (Limpar)

check uncheck 1,0 unidade média de Tomate
check uncheck 2,0 fatias médias de Queijo prato
check uncheck 0,5 colheres (sopa) cheias de Óleo de girassol Salada
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer OMELETE DE SARDINHA

Aqueça o óleo. Coloque os 3 ovos mexidos e por cima jogue o restante dos ingredientes. Deixe fritar e depois vire o lado.

Informações Nutricionais de OMELETE DE SARDINHA

Gramas por Porção: 110 g

  • Calorias 160,61 kcal
  • Carboidratos 1,70 g
  • Proteínas 12,26 g
  • Gorduras Totais 10,63 g
  • Gord. Saturadas 3,86 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 0,30 g
  • Sódio 294,40 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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