arroz

tempo de preparo

Preparo

40 minutos

rendimento

Rendimento

1 porçoes

gramas por porção

Gramas por Porção

357 g

arroz

Ingredientes de: arroz (Limpar)

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1,0 colher (sopa) de Arroz branco cozido

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1,0 colher (sopa) de Óleo de coco extra virgem

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1,0 unidade média de Cenoura cozida

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1,0 colher (sopa) de Vagem cozida

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1,0 colher (sopa) picada de Cebola

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1,0 colher (sopa) cheia de Milho verde enlatado

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1,0 folha média de Couve manteiga refogada

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1,0 colher (sopa) de Cheiro verde

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1,0 colher (chá) de Pimenta calabresa Masterfoods

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3,0 dentes de Alho cru

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0,5 colheres (café) de Sal refinado

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1,0 filé médio de Peito de frango sem pele cru

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer arroz

Frite o alho e a cebola no óleo de coco e adicione o frango. Depois de frito acrescente o arroz, cenoura, vagem, milho verde, couve, pimenta calabresa , sal e refogue. Acrescente agua e cozinhe. Após cozimento acrescente o cheiro verde. Bom apetite.

Informações Nutricionais de arroz

Gramas por Porção: 357 g

Calorias 344,09 kcal
Carboidratos 27,44 g
Proteínas 25,77 g
Gorduras Totais 19,67 g
Gord. Saturadas 14,38 g
Gord. Trans 0,00 g
Fibras 7,27 g
Sódio 518,03 mg

Informações nutricionais oferecidas por

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