Ingredientes da massa 1 copinho de iogurte desnatado 2 ovos 200g de queijo tipo cottage ou ricota ou queijo minas frescal Sal e temperos a gosto Modo de fazer Bata tudo no liquidificador por cerca de 5 minutos e coloque a massa em uma forma antiaderente pequena. Ingredientes do recheio 200g de queijo minas frescal, cortado em cubos 4 col. (sopa) de alho poró picado 1 tomate em cubinhos Sal, salsinha e cebolinha a gosto Modo de fazer Coloque o alho poró e o tomate em cubinhos em uma frigideira e mexa por cerca de 5 minutos para que o tomate seque um pouco. Despeje a mistura na massa de quiche, e por último acrescente o queijo minas e os temperos de sua preferência. Leve tudo ao forno médio por cerca de 25 minutos e a quiche está pronta para servir
Gramas por Porção: 26 g
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