Pão Integral SEMENTES

tempo de preparo

Preparo

2 minutos
rendimento

Rendimento

20 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

69 g
Pão Integral SEMENTES

Ingredientes de: Pão Integral SEMENTES (Limpar)

check uncheck 50,0 gramas de Castanha do Brasil
check uncheck 5,0 colheres (sopa) de Gergelim
check uncheck 5,0 colheres (sopa) cheias de Semente de girassol
check uncheck 100,0 gramas de Gérmen de trigo
check uncheck 6,0 colheres (sopa) de Óleo de soja Soya
check uncheck 6,0 colheres (sopa) de Açúcar cristal União
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Sal refinado
check uncheck 300,0 gramas de Farinha de trigo comum
check uncheck 2,0 copos requeijão de Água
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Pão Integral SEMENTES

a água deve ser morna, misturar todos os ingredientes e amassar até desgrudar das mãos.

Informações Nutricionais de Pão Integral SEMENTES

Gramas por Porção: 69 g

  • Calorias 210,80 kcal
  • Carboidratos 21,42 g
  • Proteínas 5,50 g
  • Gorduras Totais 12,00 g
  • Gord. Saturadas 1,80 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 2,05 g
  • Sódio 466,73 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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