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salada de alface, cenoura, rucula e couve

tempo de preparo

Preparo

5 minutos
rendimento

Rendimento

1 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

114 g
salada de alface, cenoura, rucula e couve

Ingredientes de: salada de alface, cenoura, rucula e couve (Limpar)

check uncheck 1,0 folha de Rúcula
check uncheck 1,0 folha média de Couve manteiga crua
check uncheck 1,0 unidade pequena de Cenoura crua
check uncheck 3,0 folhas médias de Alface crespa
check uncheck 0,5 colheres (sopa) de Azeite de oliva extravirgem
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer salada de alface, cenoura, rucula e couve

alface couve e rúcula rasgadas e cenoura em lascas finas. Regar com azeite

Informações Nutricionais de salada de alface, cenoura, rucula e couve

Gramas por Porção: 114 g

  • Calorias 63,41 kcal
  • Carboidratos 5,72 g
  • Proteínas 1,78 g
  • Gorduras Totais 4,28 g
  • Gord. Saturadas 0,62 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 3,00 g
  • Sódio 4,32 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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