Salada de Grãos

Name: Salada de Grãos
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 2
Cuisine: Saladas
Ingredients: 2,00 colheres (sopa) de Lentilha cozida; 0,50 xícaras (chá) de Trigo em grão Mãe Terra (cru); 1,00 unidade média de Pepino; 0,50 unidades médias de Tomate; 1,00 colher (sopa) picada de Cebola; 1,00 colher (sopa) cheia de Óleo de girassol Liza; 1,00 colher (sopa) de Vinagre; 2,00 pitadas de Sal marinho Jasmine; 1,00 colher (sopa) de Salsa

Preparo

15 minutos

Rendimento

2 porçoes

Gramas por Porção

122 g

Ingredientes de: Salada de Grãos (Limpar)

2,0 colheres (sopa) de Lentilha cozida

0,5 xícaras (chá) de Trigo em grão Mãe Terra (cru)

1,0 unidade média de Pepino

0,5 unidades médias de Tomate

1,0 colher (sopa) picada de Cebola

1,0 colher (sopa) cheia de Óleo de girassol Liza

1,0 colher (sopa) de Vinagre

2,0 pitadas de Sal marinho Jasmine

1,0 colher (sopa) de Salsa

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Salada de Grãos

Cozinhe a Lentilha e os Grãos de Trigo(Separadamente) e Reserve.Picar o pepino, tomate e Cebola, salsa e junte com a lentilha e o trigo em grãos.Tempere com sal, óleo e vinagre(pode ser substituído por limão).Prontinho para servir.