PESCADA COM LEGUMES

Name: PESCADA COM LEGUMES
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 1
Cuisine: Acompanhamentos
Ingredients: 1,00 unidade de Azeitona verde; 1,00 filé pequeno de Filé de pescada grelhado; 1,00 unidade pequena de Tomate; 1,00 colher (sopa) picada de Cebola

Preparo

15 minutos

Rendimento

1 porçoes

Gramas por Porção

164 g

Ingredientes de: PESCADA COM LEGUMES (Limpar)

1,0 unidade de Azeitona verde

1,0 filé pequeno de Filé de pescada grelhado

1,0 unidade pequena de Tomate

1,0 colher (sopa) picada de Cebola

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer PESCADA COM LEGUMES

NA FRIGIDEIRA ,COLOCA-SE O PEIXE SEM TEMPERO E DEIXA COZINHA ,POR CIMA COLOCA-SE O TOMATE PICADINHO,A CEBOLA,A AZEITONA EM SEGUIDA FAZE-SE UM TEMPERO COM LIMÃO E SAL MARINHO A GOSTO E VAI REGANDO ,MAIS OU MENOS POR 10 MINUTOS DESLIGA O FOGO E TAMPA ,DEIXA ABAFADO E E SO SERVIR.