sopa de alho poro

tempo de preparo

Preparo

0 minutos
rendimento

Rendimento

2 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

214 g
sopa de alho poro

Ingredientes de: sopa de alho poro (Limpar)

check uncheck 4,0 colheres (sopa) de Alho poró
check uncheck 1,0 unidade média de Batata inglesa cozida
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Azeite de oliva extravirgem
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Cheiro verde
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer sopa de alho poro

corte a batata em cubrinhos e cozinhe em agua e sal, coloque agua so ate cobrir as batatas. reserve. doure o alho poro em azeite e depois junte as batatas com o restinho de agua que sobrou do cozimento,adicone o leite o cheiro verde ou outros temperos a seu gosto. passe tudo no liquidificador. sirva com torradas e um pouco de mix de pimenta (preta, branca e vermelha).

Informações Nutricionais de sopa de alho poro

Gramas por Porção: 214 g

  • Calorias 146,37 kcal
  • Carboidratos 21,77 g
  • Proteínas 5,07 g
  • Gorduras Totais 4,55 g
  • Gord. Saturadas 0,87 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 2,30 g
  • Sódio 69,22 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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