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Mechidão da Silvana

tempo de preparo

Preparo

minutos
rendimento

Rendimento

1 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

425 g
Mechidão da Silvana

Ingredientes de: Mechidão da Silvana (Limpar)

check uncheck 1,0 unidade média de Ovo de galinha cru
check uncheck 50,0 gramas de Cebola
check uncheck 50,0 gramas de Feijão (só grãos) cozido
check uncheck 60,0 gramas de Couve manteiga crua
check uncheck 70,0 gramas de Arroz branco cozido
check uncheck 150,0 gramas de Tomate
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Mechidão da Silvana

Frite o ovo, adicione os outros ingredientes e misture tudo.

Informações Nutricionais de Mechidão da Silvana

Gramas por Porção: 425 g

  • Calorias 267,65 kcal
  • Carboidratos 39,62 g
  • Proteínas 14,88 g
  • Gorduras Totais 6,25 g
  • Gord. Saturadas 1,28 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 9,70 g
  • Sódio 255,90 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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