rucula refogada com ovo

tempo de preparo

Preparo

10 minutos
rendimento

Rendimento

4 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

36 g
rucula refogada com ovo

Ingredientes de: rucula refogada com ovo (Limpar)

check uncheck 2,0 pratos rasos de Rúcula
check uncheck 2,0 unidades médias de Ovo de galinha cru
check uncheck 1,0 colher (sopa) cheia de Óleo de soja Soya
check uncheck 1,0 dente de Alho cru
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer rucula refogada com ovo

refogue a rucula e adicione os ovos deixe cozinha por alguns minutos.

Informações Nutricionais de rucula refogada com ovo

Gramas por Porção: 36 g

  • Calorias 51,50 kcal
  • Carboidratos 0,88 g
  • Proteínas 3,19 g
  • Gorduras Totais 3,86 g
  • Gord. Saturadas 0,89 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 0,22 g
  • Sódio 38,76 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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