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sanduiche natural de atum e queijo branco

tempo de preparo

Preparo

minutos
rendimento

Rendimento

1 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

92 g
sanduiche natural de atum e queijo branco

Ingredientes de: sanduiche natural de atum e queijo branco (Limpar)

check uncheck 2,0 fatias de Pão Integral Light TEGRAL
check uncheck 1,0 folha média de Alface lisa
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Atum sólido light Coqueiro
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Maionese tradicional Hellmann's
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer sanduiche natural de atum e queijo branco

Passar a maionese nas fatias e dispor por camadas os demais ingredientes.

Informações Nutricionais de sanduiche natural de atum e queijo branco

Gramas por Porção: 92 g

  • Calorias 169,73 kcal
  • Carboidratos 21,14 g
  • Proteínas 10,04 g
  • Gorduras Totais 5,21 g
  • Gord. Saturadas 0,67 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 0,23 g
  • Sódio 156,40 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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