Salada de folhas com vinagrete de abacaxi

tempo de preparo

Preparo

30 minutos

rendimento

Rendimento

4 porçoes

gramas por porção

Gramas por Porção

159 g

Salada de folhas com vinagrete de abacaxi

Ingredientes de: Salada de folhas com vinagrete de abacaxi (Limpar)

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2,0 fatias médias de Abacaxi

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1,0 unidade média de Tomate

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0,5 unidades pequenas de Cebola

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1,0 unidade de Limão

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1,0 colher (sobremesa) de Vinagre balsâmico Spoleto

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1,0 colher (sopa) de Salsinha

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1,0 colher (café) de Sal refinado

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1,0 unidade média de Alface crespa

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20,0 folhas de Rúcula

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Salada de folhas com vinagrete de abacaxi

Em um recipiente prepare o vinagrete misturando o abacaxi picado em cubos pequenos, o tomate também em cubos e sem semente, a cebola picada, o sumo do limão, o vinagre, a salsinha e o sal. Em uma saladeira, distribua as folhas e regue com o vinagrete. Sirva. Observação: Cada porção equivale a 1 prato fundo de folhas + 3 colheres de sopa de vinagrete.

Informações Nutricionais de Salada de folhas com vinagrete de abacaxi

Gramas por Porção: 159 g

Calorias 36,62 kcal
Carboidratos 8,55 g
Proteínas 1,97 g
Gorduras Totais 0,27 g
Gord. Saturadas 0,00 g
Gord. Trans 0,00 g
Fibras 2,54 g
Sódio 198,82 mg

Informações nutricionais oferecidas por

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