Espetinho de frango com legumes

Name: Espetinho de frango com legumes
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Aves
Ingredients: 4,00 unidades médias de Tomate cereja; 1,00 unidade pequena de Cebola; 150,00 gramas de Frango peito cru; 1,00 unidade pequena de Maçã vermelha

Preparo

15 minutos

Rendimento

4 porçoes

Gramas por Porção

80 g

Ingredientes de: Espetinho de frango com legumes (Limpar)

4,0 unidades médias de Tomate cereja

1,0 unidade pequena de Cebola

150,0 gramas de Frango peito cru

1,0 unidade pequena de Maçã vermelha

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Espetinho de frango com legumes

Corte o frango em cubos, tempere com limão, shoyo e ervas à gosto, e reserve. Corte também a berinjela e a maçã aos cubos, e a cebola em pedaços grandes. Espete os alimentos nos espetinho na ordem que quiser, não esquecendo dos tomates cereja. Arrume num refratário de bordas altas de maneira que os espetos fiquem apoiados na bordas para que os alimentos não fiquem em contato direto com a gordura. Asse no microondas por 4 minutos na potência alta. Pronto!