yakissoba

tempo de preparo

Preparo

30 minutos
rendimento

Rendimento

10 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

388 g
yakissoba

Ingredientes de: yakissoba (Limpar)

check uncheck 500,0 mililitros de Molho yakisoba Sakura
check uncheck 1,0 unidade de pura massa yakissoba
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Óleo de gergelim Kenko
check uncheck 2,0 unidades médias de Cenoura crua
check uncheck 1,0 unidade grande de Couve-flor crua
check uncheck 500,0 gramas de Brócolis cru
check uncheck 0,5 unidades médias de Cebola
check uncheck 5,0 dentes de Alho cru
check uncheck 3,0 colheres (sopa) de Óleo de canola Liza
check uncheck 0,5 unidades médias de Pimentão vermelho cru
check uncheck 100,0 gramas de Camarão cru
check uncheck 2,0 unidades médias de Tomate
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer yakissoba

frite os legumes no oleo e no gergelim cozinhe o macarrão a parte jogue o molho e por ultimo o camarão para não ficar muito cozido e misture tudo

Informações Nutricionais de yakissoba

Gramas por Porção: 388 g

  • Calorias 337,40 kcal
  • Carboidratos 49,13 g
  • Proteínas 20,99 g
  • Gorduras Totais 7,02 g
  • Gord. Saturadas 0,62 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 4,61 g
  • Sódio 1416,78 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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