sopa baixa caloria

Name: sopa baixa caloria
Prep time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 10
Cuisine: Sopas
Ingredients: 1,00 unidade grande de Cenoura crua; 1,00 unidade grande de Beterraba crua; 1,20 gramas de Repolho branco; 1,00 pires (chá) de Vagem crua; 2,00 unidades médias de Tomate; 6,00 colheres (sopa) rasas picadas de Cebolinha crua; 1,00 unidade de Berinjela crua; 1,00 filé médio de Peito de frango sem pele cozido; 4,00 unidades grandes de Cebola; 3,00 sachês de Tempero sabor salada Sazõn

Preparo

20 minutos

Rendimento

10 porçoes

Gramas por Porção

189 g

Ingredientes de: sopa baixa caloria (Limpar)

1,0 unidade grande de Cenoura crua

1,0 unidade grande de Beterraba crua

1,2 gramas de Repolho branco

1,0 pires (chá) de Vagem crua

2,0 unidades médias de Tomate

6,0 colheres (sopa) rasas picadas de Cebolinha crua

1,0 unidade de Berinjela crua

1,0 filé médio de Peito de frango sem pele cozido

4,0 unidades grandes de Cebola

3,0 sachês de Tempero sabor salada Sazõn

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer sopa baixa caloria

corte os legumes em pedaços medios ou a gosto, cubra com agua e quando ferver abaixe o fogo e deixe cozinhar, coloque a parte o peito do frango e cozinhe cem agua com sazon, apos tudo ficar cozido misture e sirva quente.