Panqueca Fit

tempo de preparo

Preparo

5 minutos
rendimento

Rendimento

2 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

175 g
Panqueca Fit

Ingredientes de: Panqueca Fit (Limpar)

check uncheck 6,0 unidades médias de Clara de ovo de galinha
check uncheck 5,0 colheres (sopa) de Aveia em flocos Quaker
check uncheck 1,0 unidade pequena de Banana prata
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Glucose de milho Karo
check uncheck 50,0 mililitros de Leite desnatado Paulista
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Panqueca Fit

Bate no liqüidificador e faz duas panquecas em frigideira.

Informações Nutricionais de Panqueca Fit

Gramas por Porção: 175 g

  • Calorias 222,90 kcal
  • Carboidratos 32,65 g
  • Proteínas 16,13 g
  • Gorduras Totais 3,03 g
  • Gord. Saturadas 0,69 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 3,93 g
  • Sódio 166,02 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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