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Arroz de brócolis

tempo de preparo

Preparo

10 minutos
rendimento

Rendimento

20 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

40 g
Arroz de brócolis

Ingredientes de: Arroz de brócolis (Limpar)

check uncheck 500,0 gramas de Couve brócolis ninja Qualitá
check uncheck 2,0 xícaras de Arroz parboilizado cru
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Arroz de brócolis

refoga tudo sem óleo, adiciona água e cozinha.

Informações Nutricionais de Arroz de brócolis

Gramas por Porção: 40 g

  • Calorias 59,18 kcal
  • Carboidratos 12,40 g
  • Proteínas 1,75 g
  • Gorduras Totais 0,38 g
  • Gord. Saturadas 0,00 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 0,83 g
  • Sódio 0,00 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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