Quibe de Quinoa

tempo de preparo

Preparo

10 minutos
rendimento

Rendimento

5 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

54 g
Quibe de Quinoa

Ingredientes de: Quibe de Quinoa (Limpar)

check uncheck 50,0 gramas de Cebola
check uncheck 1,0 colher (chá) rasa de Sal refinado
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Salsa
check uncheck 10,0 folhas de Hortelã
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Quibe de Quinoa

Misturar todos os ingredientes e colocar em forminhas de silicone ou forma média. Forno pré a 180ºC por 30 minutos. Obs. A quinoa tem que estar cozida, como se fosse arroz.

Informações Nutricionais de Quibe de Quinoa

Gramas por Porção: 54 g

  • Calorias 58,39 kcal
  • Carboidratos 1,09 g
  • Proteínas 8,97 g
  • Gorduras Totais 1,83 g
  • Gord. Saturadas 0,80 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 0,26 g
  • Sódio 252,25 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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