Picadinho carne light

Name: Picadinho carne light
Prep time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 5
Cuisine: Carnes
Ingredients: 500,00 gramas de Contra filé bovino sem gordura grelhado; 1,00 unidade média de Cenoura cozida; 1,00 xícara (chá) de Brócolis cozido; 1,00 colher (sobremesa) cheia de Óleo de soja Soya; 3,00 colheres (sopa) de Molho de soja shoyu Sakura; 2,00 dentes de Alho cru

Preparo

20 minutos

Rendimento

5 porçoes

Gramas por Porção

162 g

Ingredientes de: Picadinho carne light (Limpar)

500,0 gramas de Contra filé bovino sem gordura grelhado

1,0 unidade média de Cenoura cozida

1,0 xícara (chá) de Brócolis cozido

1,0 colher (sobremesa) cheia de Óleo de soja Soya

3,0 colheres (sopa) de Molho de soja shoyu Sakura

2,0 dentes de Alho cru

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Picadinho carne light

Dourar tudo em frigideira anti aderente, com a menor quantidade de óleo possivel. Não é necessário temperar a carne, pois o shoyo já tem sal suficiente.