panqueca de frango

tempo de preparo

Preparo

50 minutos

rendimento

Rendimento

12 porçoes

gramas por porção

Gramas por Porção

91 g

panqueca de frango

Ingredientes de: panqueca de frango (Limpar)

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1,5 xícaras (chá) de Farinha de trigo comum

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1,5 copos de Leite integral Leco

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2,0 unidades médias de Ovo de galinha cru

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2,0 colheres (sopa) cheias de Óleo de soja Soya

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1,0 unidade média de Cebola

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3,0 colheres (sopa) cheias de Molho de tomate caseiro (tomate, cebola e/ou alho)

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1,0 unidade média de Peito de frango sem pele cozido

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1,0 lata de Milho verde enlatado

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1,0 colher (sopa) de Queijo parmesão ralado faixa azul Vigor

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer panqueca de frango

massa: farinha, oleo, ovo, queijo ralado, leite, bata no liquidificador, e frite na frigideira aos poucos fazendo discos recheio: frango, tempere como quiser, desfie e adicione o milho coloque o recheio nos discos e feche, coloque o molho que quiser, molho de tomate ou molho branco, leve ao forno

Informações Nutricionais de panqueca de frango

Gramas por Porção: 91 g

Calorias 134,20 kcal
Carboidratos 15,08 g
Proteínas 8,74 g
Gorduras Totais 4,11 g
Gord. Saturadas 1,21 g
Gord. Trans 0,00 g
Fibras 1,26 g
Sódio 97,76 mg

Informações nutricionais oferecidas por

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