Torta de sardinha de liquidificador

tempo de preparo

Preparo

15 minutos

rendimento

Rendimento

6 porçoes

gramas por porção

Gramas por Porção

168 g

Torta de sardinha de liquidificador

Ingredientes de: Torta de sardinha de liquidificador (Limpar)

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2,0 colheres (sopa) cheias de Amido de milho

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2,0 unidades médias de Ovo de galinha cru

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3,0 colheres (sopa) de Azeite de oliva extravirgem

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8,0 colheres (sopa) cheias de Farinha de trigo comum

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1,0 colher (sopa) de Fermento em pó químico

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100,0 mililitros de Leite desnatado Paulista

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1,0 unidade média de Cenoura crua

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3,0 colheres (sopa) cheias de Milho verde cozido

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1,0 unidade grande de Tomate

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3,0 colheres (sopa) cheias de Ervilha fresca congelada

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1,0 lata de Sardinha em óleo Gomes da Costa

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4,0 fatias finas de Queijo muçarela light Tirolez

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Torta de sardinha de liquidificador

Bater no liqüidificador a farinha, o amido de milho, o azeite o leite, os ovos, sal a gosto e por ultimo o fermento. Misturar os demais ingrediente p fazer o recheio. Colocar a massa em um refratário e jogar o recheio por cima da massa. Cobrir com as fatias de muçarela. Levar ao forno médio por aproximadamente 45 min.

Informações Nutricionais de Torta de sardinha de liquidificador

Gramas por Porção: 168 g

Calorias 267,70 kcal
Carboidratos 30,74 g
Proteínas 14,52 g
Gorduras Totais 8,98 g
Gord. Saturadas 2,93 g
Gord. Trans 0,00 g
Fibras 2,68 g
Sódio 204,49 mg

Informações nutricionais oferecidas por

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