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Quiche de Ricota

tempo de preparo

Preparo

20 minutos
rendimento

Rendimento

4 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

198 g
Quiche de Ricota

Ingredientes de: Quiche de Ricota (Limpar)

check uncheck 2,0 unidades médias de Ovo de galinha cru
check uncheck 200,0 gramas de Ricota fresca Tirolez
check uncheck 200,0 gramas de Requeijão cremoso zero gordura Danubio
check uncheck 100,0 gramas de Queijo minas frescal light Danúbio
check uncheck 200,0 gramas de Alho poró
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Quiche de Ricota

Bater os ovos com um garfo. Desmanchar a ricota no ovo e acrescentar o requeijão, misturando bem. Colocar em uma assadeira untada, polvilhar com o queijo minas e assar por +- 20 min até dourar o queijo.

Informações Nutricionais de Quiche de Ricota

Gramas por Porção: 198 g

  • Calorias 175,84 kcal
  • Carboidratos 7,66 g
  • Proteínas 20,04 g
  • Gorduras Totais 7,15 g
  • Gord. Saturadas 3,75 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 1,25 g
  • Sódio 557,14 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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