salada colorida

tempo de preparo

Preparo

15 minutos
rendimento

Rendimento

3 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

100 g
salada colorida

Ingredientes de: salada colorida (Limpar)

check uncheck 6,0 folhas médias de Alface crespa
check uncheck 1,0 unidade média de Tomate
check uncheck 3,0 colheres (sopa) rasas de Uva passa
check uncheck 0,5 unidades médias de Banana nanica
check uncheck 0,3 unidades pequenas de Peito de frango sem pele cozido
check uncheck 40,0 gramas de Queijo muçarela
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer salada colorida

Corte o alface em tirinhas finas, o tomate e o queijo em quadradinhos, a banana em rodelas, desfie o frango (aproximadamente 1/4 de peito de frango). Junte todos os ingredientes e tempere a vontade.

Informações Nutricionais de salada colorida

Gramas por Porção: 100 g

  • Calorias 109,83 kcal
  • Carboidratos 12,21 g
  • Proteínas 7,63 g
  • Gorduras Totais 3,86 g
  • Gord. Saturadas 2,21 g
  • Gord. Trans 0,08 g
  • Fibras 1,35 g
  • Sódio 61,57 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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