empadão de bacalhau

tempo de preparo

Preparo

106 minutos
rendimento

Rendimento

10 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

98 g
empadão de bacalhau

Ingredientes de: empadão de bacalhau (Limpar)

check uncheck 300,0 gramas de Bacalhau cozido
check uncheck 500,0 gramas de Purê de batata
check uncheck 2,0 colheres (sopa) de Farinha de trigo integral
check uncheck 1,0 xícara (chá) de Farinha de trigo comum
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Cebola
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer empadão de bacalhau

faça o pure com batata e leite em pó desnatado// faça a maça de empada com manteiga e o trigo

Informações Nutricionais de empadão de bacalhau

Gramas por Porção: 98 g

  • Calorias 168,91 kcal
  • Carboidratos 19,98 g
  • Proteínas 12,97 g
  • Gorduras Totais 4,26 g
  • Gord. Saturadas 1,79 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 1,62 g
  • Sódio 81,45 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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