Panqueca Proteica

tempo de preparo

Preparo

5 minutos
rendimento

Rendimento

1 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

82 g
Panqueca Proteica

Ingredientes de: Panqueca Proteica (Limpar)

check uncheck 2,0 unidades médias de Clara de ovo de galinha
check uncheck 2,0 colheres (sopa) rasas de Farelo de trigo
check uncheck 1,0 colher (sopa) cheia de Coco ralado Socôco
check uncheck 0,2 unidades de Noz moscada
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Panqueca Proteica

Misturar e bater tudo e levar à frigideira antiaderente sem óleo

Informações Nutricionais de Panqueca Proteica

Gramas por Porção: 82 g

  • Calorias 125,59 kcal
  • Carboidratos 9,57 g
  • Proteínas 8,46 g
  • Gorduras Totais 7,28 g
  • Gord. Saturadas 5,73 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 5,34 g
  • Sódio 100,00 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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