Panqueca de Frango

tempo de preparo

Preparo

60 minutos

rendimento

Rendimento

8 porçoes

gramas por porção

Gramas por Porção

134 g

Panqueca de Frango

Ingredientes de: Panqueca de Frango (Limpar)

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2,0 xícaras (chá) de Farinha de trigo comum

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2,0 colheres (chá) cheias de Maisena (amido de milho)

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3,0 unidades médias de Ovo de galinha cru

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1,0 copo de Leite desnatado

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1,0 colher (café) de Sal refinado

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2,0 colheres (sopa) rasas picadas de Cebolinha crua

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2,0 unidades médias de Peito de frango sem pele cozido

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1,0 colher (sopa) de Cebola

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1,0 unidade pequena de Tomate

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2,0 colheres (sopa) cheias de Óleo de soja Soya

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2,0 colheres (sopa) de Requeijão cremoso Poços de Caldas

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Panqueca de Frango

Para a massa: Bata no liquidificador o trigo, a maisena, sal, a cebolinha, o leite, o óleo e os ovos. Em uma frigideira anti-aderente frite cada massa de panqueca, e depois as recheie. Para o recheio: cozinhe o peito de frango, desfie, e refogue a cebola, com o frango, e o tomate, acrescente, sal e cebolinha, e o requeijão.

Informações Nutricionais de Panqueca de Frango

Gramas por Porção: 134 g

Calorias 237,68 kcal
Carboidratos 23,92 g
Proteínas 20,39 g
Gorduras Totais 6,00 g
Gord. Saturadas 1,81 g
Gord. Trans 0,00 g
Fibras 0,83 g
Sódio 169,42 mg

Informações nutricionais oferecidas por

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