Penne integral com atum

tempo de preparo

Preparo

15 minutos
rendimento

Rendimento

5 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

173 g
Penne integral com atum

Ingredientes de: Penne integral com atum (Limpar)

check uncheck 500,0 gramas de Macarrão cozido
check uncheck 100,0 gramas de Pimentão amarelo cru
check uncheck 100,0 gramas de Pimentão vermelho cru
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Azeite de oliva extravirgem
check uncheck 20,0 gramas de Uva passa
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Penne integral com atum

Pique os pimentões, acrescente o atum e a massa cozida. Misture e acrescente os demais ingredientes.

Informações Nutricionais de Penne integral com atum

Gramas por Porção: 173 g

  • Calorias 221,96 kcal
  • Carboidratos 36,33 g
  • Proteínas 12,71 g
  • Gorduras Totais 2,92 g
  • Gord. Saturadas 0,51 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 2,65 g
  • Sódio 42,29 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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