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mix de graos

tempo de preparo

Preparo

minutos
rendimento

Rendimento

86 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

9 g
mix de graos

Ingredientes de: mix de graos (Limpar)

check uncheck 200,0 gramas de Quinua em flocos Mãe Terra
check uncheck 200,0 gramas de Semente de chia
check uncheck 200,0 gramas de Semente de linhaça
check uncheck 200,0 gramas de Farelo de aveia
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer mix de graos

misture todos os graos

Informações Nutricionais de mix de graos

Gramas por Porção: 9 g

  • Calorias 39,52 kcal
  • Carboidratos 4,90 g
  • Proteínas 1,57 g
  • Gorduras Totais 1,98 g
  • Gord. Saturadas 0,19 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 1,79 g
  • Sódio 1,84 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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