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trigo grosso com lentilha

tempo de preparo

Preparo

minutos
rendimento

Rendimento

4 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

125 g
trigo grosso com lentilha

Ingredientes de: trigo grosso com lentilha (Limpar)

check uncheck 1,5 xícaras (chá) de Trigo em grão Mãe Terra (cru)
check uncheck 100,0 gramas de Lentilha crua
check uncheck 3,0 unidades médias de Cebola
check uncheck 2,0 dentes de Alho cru
check uncheck 90,0 mililitros de Óleo de soja Soya
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer trigo grosso com lentilha

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Informações Nutricionais de trigo grosso com lentilha

Gramas por Porção: 125 g

  • Calorias 374,22 kcal
  • Carboidratos 37,76 g
  • Proteínas 9,42 g
  • Gorduras Totais 21,43 g
  • Gord. Saturadas 3,55 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 8,24 g
  • Sódio 3,60 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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