sopa de lgumes

tempo de preparo

Preparo

20 minutos

rendimento

Rendimento

3 porçoes

gramas por porção

Gramas por Porção

373 g

sopa de lgumes

Ingredientes de: sopa de lgumes (Limpar)

check

uncheck

1,0 unidade grande de Cenoura crua

check

uncheck

1,0 unidade pequena de Cebola

check

uncheck

1,0 unidade de Abobrinha italiana crua

check

uncheck

1,0 unidade pequena de Tomate

check

uncheck

2,0 colheres (sopa) de Cheiro verde

check

uncheck

1,0 unidade média de Chuchu cru

check

uncheck

1,0 tablete de Caldo de galinha maggi Nestlé

check

uncheck

1,0 unidade grande de Batata inglesa cozida

check

uncheck

1,0 filé pequeno de Peito de frango sem pele cozido

check

uncheck

1,0 colher (sobremesa) cheia de Óleo de soja Soya

check

uncheck

3,0 dentes de Alho cru

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer sopa de lgumes

refogue o peito de frango no óleo, acrescente o alho, cebola e deixe murchar, acrescente os demais ingredientes cubra com agua e cozinhe até os legumes cozinhar, acrescente o cheiro verde, acerte o sal e sirva

Informações Nutricionais de sopa de lgumes

Gramas por Porção: 373 g

Calorias 210,11 kcal
Carboidratos 33,86 g
Proteínas 12,11 g
Gorduras Totais 3,49 g
Gord. Saturadas 1,08 g
Gord. Trans 0,00 g
Fibras 6,51 g
Sódio 707,35 mg

Informações nutricionais oferecidas por

Gostou dessa receita? Compartilhe

Principais
Alimentos

Últimas Receitas

Categorias

;

Siga-nos nas redes sociais

;