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Legumes Grelhados

tempo de preparo

Preparo

10 minutos
rendimento

Rendimento

3 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

321 g
Legumes Grelhados

Ingredientes de: Legumes Grelhados (Limpar)

check uncheck 1,0 unidade média de Batata inglesa cozida
check uncheck 1,0 unidade média de Cenoura cozida
check uncheck 200,0 gramas de Brócolis cru
check uncheck 1,0 unidade de Berinjela crua
check uncheck 0,5 unidades médias de Abobrinha crua
check uncheck 1,0 unidade média de Cebola
check uncheck 6,0 dentes de Alho cru
check uncheck 2,0 colheres (sopa) de Azeite de oliva extravirgem Gallo
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Legumes Grelhados

Picar os legumes em pedaços grandes, temperar com azeite, sal, pimenta do reino e alecrim. Assar em refratário tampado, forno baixo até que fique macio.

Informações Nutricionais de Legumes Grelhados

Gramas por Porção: 321 g

  • Calorias 187,70 kcal
  • Carboidratos 25,38 g
  • Proteínas 5,91 g
  • Gorduras Totais 8,49 g
  • Gord. Saturadas 1,23 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 8,25 g
  • Sódio 8,23 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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