Bolinho de batata doce com atum

Name: Bolinho de batata doce com atum
Prep time: 30 min
Total time: 30 min
Cuisine: Aperitivos
Ingredients: 500,00 gramas de Batata inglesa cozida; 1,00 lata de Atum sólido light Coqueiro; 4,00 colheres (sopa) de Cebola; 1,00 colher (sopa) de Aveia em flocos Quaker; 1,00 colher (sopa) de Salsinha; 1,00 colher (sopa) cheia de Vinagrete; 2,00 unidades médias de Clara de ovo de galinha; 1,00 colher (chá) de Óleo de soja Soya

Preparo

30 minutos

Rendimento

20 porçoes

Gramas por Porção

41 g

Ingredientes de: Bolinho de batata doce com atum (Limpar)

500,0 gramas de Batata inglesa cozida

1,0 lata de Atum sólido light Coqueiro

4,0 colheres (sopa) de Cebola

1,0 colher (sopa) de Aveia em flocos Quaker

1,0 colher (sopa) de Salsinha

1,0 colher (sopa) cheia de Vinagrete

2,0 unidades médias de Clara de ovo de galinha

1,0 colher (chá) de Óleo de soja Soya

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Bolinho de batata doce com atum

Misturar 400g de batata-doce; 1 lata de atum light; 1/2 cebola pequena picadinha; 1 CS cheia de fibra de soja; sal a gosto; uma colher de chá de vinagrete seco e uma colher de café de salsinha picadinha e por ultimo acrescentar 2 claras em neve. Fazer as bolinhas e pincelar com gema. Após levar ao forno até dourar (refratário untado com óleo de coco)… Yummy, yummy! - See more at: http://www.blogfitsaude.com/bolinho-batata-doce-atum/#sthash.0i2jFvxn.dpuf