Abobrinha verde ensopada

tempo de preparo

Preparo

20 minutos
rendimento

Rendimento

4 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

51 g
Abobrinha verde ensopada

Ingredientes de: Abobrinha verde ensopada (Limpar)

check uncheck 10,0 colheres (sopa) de Abobrinha crua
check uncheck 4,0 colheres (sopa) em cubos de Tomate
check uncheck 2,0 colheres (sopa) picadas de Cebola
check uncheck 1,0 colher (sobremesa) de Óleo de canola Liza
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Abobrinha verde ensopada

Dourar a cebola no oleo, adicionar o tomate e refogar, colocar água e dar fervura, adicionar a abobora cortada em rodelas.Salgar e cozer por 10 min.

Informações Nutricionais de Abobrinha verde ensopada

Gramas por Porção: 51 g

  • Calorias 21,78 kcal
  • Carboidratos 2,74 g
  • Proteínas 0,46 g
  • Gorduras Totais 1,22 g
  • Gord. Saturadas 0,11 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 0,98 g
  • Sódio 0,50 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

Gostou dessa receita? Compartilhe

Salvar receitaSalvar Receita
Você pode salvar receitas em seus cadernos para ver mais tarde. fechar
Imprimir Imprimir
;
;