Pão Dukan com aveia

tempo de preparo

Preparo

3 minutos
rendimento

Rendimento

1 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

109 g
Pão Dukan com aveia

Ingredientes de: Pão Dukan com aveia (Limpar)

check uncheck 1,0 unidade média de Ovo de galinha cru
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Aveia em flocos Quaker
check uncheck 1,0 colher (chá) de Fermento em pó químico
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Pão Dukan com aveia

Junte todos os ingredientes e misture bem com um garfo ou mixer. Coloque em uma pequena travessa e não é preciso untar. Leve ao microondas na potência alta por cerca de 2 minutos e 20 segundos. Depois de pronto, cortar ao meio e dourar na frigideira quente ou grill.

Informações Nutricionais de Pão Dukan com aveia

Gramas por Porção: 109 g

  • Calorias 135,31 kcal
  • Carboidratos 11,90 g
  • Proteínas 9,76 g
  • Gorduras Totais 5,25 g
  • Gord. Saturadas 1,51 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 1,45 g
  • Sódio 103,35 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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