Bolo de chocolate proteico microondas

Preparo

2 minutos

Rendimento

2 porçoes

Gramas por Porção

59 g

Ingredientes de: Bolo de chocolate proteico microondas (Limpar)

30,0 gramas de Iogurte natural desnatado

0,5 colheres (sopa) de Achocolatado diet premium Gold

2,0 colheres (sopa) cheias de Leite em pó desnatado total cálcio Molico Nestlé

1,0 colher (sopa) cheia de Farelo de aveia

1,0 colher (sopa) de Adoçante forno e fogão Tal e Qual

1,0 unidade média de Ovo de galinha cru

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Bolo de chocolate proteico microondas

1 Ovo - 2 pontos 2 Colher (es) de sopa de Iogurte Natural Desnatado 1 Colher (es) de chá de cacau 0% Açúcar 2 Colher (es) de chá de adoçante forno e fogão 1 Colher (es) de sopa de Farelo de Aveia 2 Colher (es) de sopa de Leite em Pó Desnatado Essência de Chocolate e Baunilha (aprox. meia colher de café de cada) 1 Colher (es) de café de fermento em pó Royal Retire a película da gema e bata bem o ovo na mão mesmo com um garfo ou fuet. Acrescente o iogurte as essências e os demais ingredientes, deixe o fermento por último. Leve para o micro-ondas por aprox. 2:30 potência media alta.