Linguado Empanado

Name: Linguado Empanado
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Frutos do mar
Ingredients: 4,00 filés médios de File de Linguado Congelado Costa Sul; 1,00 colher (café) de Sal refinado; 1,00 dente de Alho cru; 1,00 unidade de Sumo de limão; 1,00 sachê de Hondashi tempero oriental Ajinomoto; 8,00 colheres (sopa) rasas de Farelo de trigo; 3,00 colheres (sopa) rasas de Farinha de rosca; 3,00 colheres (sopa) de Azeite de oliva extravirgem Gallo

Preparo

15 minutos

Rendimento

4 porçoes

Gramas por Porção

143 g

Ingredientes de: Linguado Empanado (Limpar)

4,0 filés médios de File de Linguado Congelado Costa Sul

1,0 colher (café) de Sal refinado

1,0 dente de Alho cru

1,0 unidade de Sumo de limão

1,0 sachê de Hondashi tempero oriental Ajinomoto

8,0 colheres (sopa) rasas de Farelo de trigo

3,0 colheres (sopa) rasas de Farinha de rosca

3,0 colheres (sopa) de Azeite de oliva extravirgem Gallo

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.