Wrap de frango

Name: Wrap de frango
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1
Cuisine: Não definida
Ingredients: 3,00 folhas médias de Alface; 1,00 dente de Alho cru; 2,00 unidades médias de Azeitona verde; 2,00 colheres (sopa) raladas de Cenoura crua; 0,50 colheres (chá) de Cominho em pó; 1,00 filé médio de Filé de frango grelhado; 0,25 unidades de Iogurte desnatado Batavo; 1,00 colher (chá) de Orégano seco; 0,50 colheres (café) de Pimenta-do-reino em pó; 0,30 pratos rasos de Rúcula; 1,00 a gosto de Sal refinado; 1,00 colher (sopa) de Requeijão cremoso light Nestlé; 1,00 colher (sopa) de Salsinha; 1,00 unidade pequena de Tomate; 1,00 unidade de Rap 10 Pullman

Preparo

10 minutos

Rendimento

1 porçoes

Gramas por Porção

344 g

Ingredientes de: Wrap de frango (Limpar)

3,0 folhas médias de Alface

1,0 dente de Alho cru

2,0 unidades médias de Azeitona verde

2,0 colheres (sopa) raladas de Cenoura crua

0,5 colheres (chá) de Cominho em pó

1,0 filé médio de Filé de frango grelhado

0,3 unidades de Iogurte desnatado Batavo

1,0 colher (chá) de Orégano seco

0,5 colheres (café) de Pimenta-do-reino em pó

0,3 pratos rasos de Rúcula

Sal refinado à gosto

1,0 colher (sopa) de Requeijão cremoso light Nestlé

1,0 colher (sopa) de Salsinha

1,0 unidade pequena de Tomate

1,0 unidade de Rap 10 Pullman

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Wrap de frango

Tempere o filé de frango com alho, sal, pimenta e cominho. Grelhar, desfia e reservar. Passe o Rap10 em uma frigideira para tostar e reserve. Faça um molho com o requeijão, o iogurte, orégano, cominho, pimenta, salsinha e sal se precisar. Espalhe o molho sobre o Rap10. Disponha a alface, o tomate em rodelas, a cenoura, a rúcila, as azeitonas em rodelas. Ponha o frango desfiado. Enrole, corte ao meio e sirva.